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减肥拉伸运动有哪些

减肥的话有很多的方法,一些拉伸运动就能够帮助我们减肥。拉伸运动有很多的种类,这里就说一些。首先就是有关头部的拉伸运动,一般都是要将右手举高过头顶,然后将头部往右边拉动,这样反复几次后换左手。还有的有关于胸部的运动,这个就很常见的了,就是扩胸运动。还有的能够帮助锻炼二头肌的,这个要...

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