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在平时拉韧带可以瘦腿吗?

大多数人都由于长期需要忙碌地工作或者学习而导致没有时间去健身房锻炼,特别是一些女生,想要瘦腿却没有时间。其实,大家只要每天抽几分钟休息的时间,多拉拉腿,长期坚持,大家就会发现身体有了明显的变化。腿部开始瘦下来了,为什么拉韧带会有这种效果呢?大家又该采用怎样正确的方法? 习舞之人无...

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