轻松愉悦的周末生活,一个人怎么过?

终于又到周末,上班族们的内心应该是除了开心还是开心吧?可是设计君的小伙伴却表示自己工作压力非常大,大到周末不想出门就想瘫在家。

但是人如果长期的处于精神紧张的状态中,难免会产生很大的压力和负面情绪,所以定期的释放压力对自己的情绪心理很重要。

如何在家度过一个快乐轻松的周末,调整自己糟糕的精神状态,面对接下来的每一天?“周末减压”成为不少人热衷的生活,而形式也是多种多样。

设计君在工作压力很大的周末里,总是会化身自己的美厨娘,静下心来,做自己喜欢的食物,干自己喜欢的事情,让自己全身心的放松下来。

早餐:榨果汁和烤面包

周末的清晨,能早起为自己做一顿丰盛的早餐,怕是这样的方式对大多数人都不实用吧?工作了一周,周末早晨可是用来补觉的呀。如果在起床后做一份快速又健康的早餐,也是能让自己的心情从早晨开始就放松起来。

在早晨喝一杯新鲜又健康的果汁,既能排除自己身体的毒素,又能补充身体需要的营养元素。作为女生,还可以减肥。

有了榨汁机,就可以快速轻松的榨出原汁原味的蔬菜和水果汁,最主要的是,自己很享受亲自榨不同口味的果汁的时刻。

早晨除了喝一杯果汁之外,再为自己烤个面包,提供自己一个营养的早餐。全自动和面,解决自己不会和面的烦恼。智能化的控制,让自己对温度及操作上都变得更方便。

午餐:炖汤

在外工作的时间里,总是吃外面的快餐式食物,除了不健康以外,更是对口味烦腻了。在中午时刻,慢慢的为自己做一顿午餐,享受做饭的这个小时刻。

周末慢悠悠的时间里,午饭给自己炖汤,是自己一直在坚持的事。补充自己一些营养。

不管再忙也要好好吃饭,精心准备好炖汤的食材和食谱,准备一个精致好看的珐琅圆形炖汤锅炖汤锅,慢慢看着食材在时间的熬制里变成了美味,是一件再享受不过的事了。

下午茶:烘焙

下午时刻,我们完全可以利用自己的空闲时间,做自己喜欢的事,缓解和转移我们的压力。比如烘焙、阅读等方法。

在下午的时刻,自己会用这段时间进行烘焙。静下心来投入进去,做各种糕点,来让自己平静下来,把所有的烦恼都抛之脑后,用美食减压。

上下独立控温的智能化烤箱,是烘焙中少不了的好帮手。Wifi的智能和对时间的精准把控,让烘焙变的更加方便好操作。

为自己做一些精致的马卡龙。这些少女心色彩的法式甜点,马卡龙酥脆又绵密,美妙的口感在味蕾上温柔的缓缓绽放,自己的心情瞬间好像都色彩斑斓起来了。

夜晚:阅读和音乐

夜晚的时刻,洗完澡后,躺在床上,我会看看书,听听音乐。什么都不去想,好好的去休息,入眠。

在阅读中,体会作者笔下不同的人生和世界,丰富自己的精神世界,让自己的眼界和格局变的更高。电子的水墨屏和纸质书,差别不大,保护了自己的眼睛。

大红色的颜色,高颜值让作为外貌协会的我当初被立马种草。放在床头,看着书,听听音乐,心情放松下来,安静的进入梦乡。

周末的时刻轻松的为自己减压,好好在自己喜欢的事中享受生活。

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