话题|这些助眠好物,拯救数绵羊的你

曾经有记者问科比:“你为什么能如此成功呢?”科比反问道:“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?”这话对大部分有志青年来说是满满的一碗鸡汤,而对于在常常床上“数绵羊”的人们则是重重在你心口开上一枪!

谈到失眠的痛苦,那些倒头就睡的小伙伴,根本就是毫无概念的。生活君原本也以为失眠没多大事,曾有一段时间由于工作压力也深陷失眠的烦恼,才明白那是多么痛的领悟啊!整夜辗转反侧,白天无精打采,听各种睡眠app也起不了作用,后面经过作息调理,慢慢才好起来了。

长期失眠不仅会影响白天工作效率,更会导致身体出现诸多并发症,严重影响到身心健康,一定得重视起来呀,下面就别人的经验之谈整理了几个不错的法子,真心觉得比数绵羊要有用哦,不妨可以试试哦。

社会在发展,物价也在涨,偏偏工资没在涨,压力所致的失眠占了大部分,睡前给自己眼睛敷上一片带有温度的眼罩,慢慢人就会放松下来,可以帮你改善失眠的症状哦,出差狗、旅行星人都纷纷点赞呢。

号称全能的花王蒸汽眼罩,戴上以后感觉眼罩里有蒸汽产生,热热的又不烫,眼睛舒服极了,还可以淡化尴尬的黑眼圈,这就是为什么大家如此钟爱它的原因了。失眠患者记得选择薰衣草味,效果更佳哦。

除了外部作用,内部调理也是很必要的,在众多治疗失眠的方法中,喝花茶相对更健康。在改善睡眠质量的同时,还起到美容的功效,一举多得,那可是极好的。

《甄嬛传》里最美丽的花朵莫过于合欢花,宁贵人、浣碧、甄嬛和允礼四人的感情就是通过美丽的合欢花巧妙的联系在一起的。合欢花不仅有情,也可解忧,其舒郁、理气、安神的作用,可以宁神静气,有轻度失眠的患者不妨及早试试哦。

试想自己躺卧在一个充满香薰分子的房间里,每一次呼吸都是怡人香味,什么负面情绪都被通通赶走了,是不是对睡眠质量也是一种加成呢?助眠效果不错的,个人推荐薰衣草、马鞭草、玫瑰花、洋甘菊等。

白天可以放纯净水当加湿器用,补水效果杠杠的,肌肤舒服极了。晚上滴一些薰衣草精油使用,香味不会过浓,而且没噪音,瞬间放松心身,凝神静心又安眠,舒服极了,还你一夜好梦。

对于失眠,安眠药的种类和思路过于单一,容易造成药物依赖,治好了失眠却伤了身体。于是一些主打天然有机,无化学激素的助眠膏变成了新的选择,大人小孩都可以放心使用,值得推荐!

贝吉獾是国外一个非常有爱的品牌,一直坚持着有机纯天然草本植物护肤的理念,全草本的助眠膏,不用担心副作用,擦在身上轻轻的按摩,感受熏衣草释放出的芳香气味,放松你的神经与大脑,释放不安的情绪。别再数绵羊了,快来体验它的神奇之处吧!

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,感谢您对(www.800zhe.com.cn)的支持!

本文由 800折扣网 作者:toplife 发表,其版权均为 800折扣网 所有,文章内容系作者个人观点,不代表 800折扣网 对观点赞同或支持。如需转载,请注明文章来源。
0

发表评论