警惕,抽烟危害有多大,你知道吗?

现在的人抽烟是越来越厉害了,年轻人现在工作的压力特别的大,加班熬夜频繁,在这样超负荷工作下很多人为了缓解压力、提神醒脑养成了抽烟的习惯。可是你知道抽烟的危害到底有多大吗?

烟草含有4000多种物质,其中有69种是致癌物质。而吸烟会导致多种疾病的发生,其中引发癌症的几率最大,高达55%左右。可以这么说,经常的抽烟,无疑是慢性自杀。

吸烟的危害:

1、损害身体

前面说到了烟草当中含有大量的致癌物质,经常抽烟的人,渐渐的会发现,自己牙齿变黄,还经常动不动就身体出现问题,其实这些都可能和抽烟有关的。

2、连累家人

很多人现在还抽烟的时候,根本不会回避,当着妻子还有小孩的面抽烟,事实上,这样的话就导致了他们吸了二手烟,二手烟的危害也是很大 的,特别是小孩子,身体还处于发育阶段,经常处于这样的一个环境当中的话,身体发育肯定是会受到严重的影响的。

3、引发火灾

现在新闻报道中,有很多起的火灾事故发生,起源就是因为抽烟者随地的扔烟头,一个小小的烟头,就导致了一场火灾的发生,损失惨重。

抽烟是一种不好的习惯,对身体是没有一点的好处的,虽然这些大家都知道,但是要真正戒掉并非易事。其实一开始我们可以先慢慢的减少抽烟的数量和次数,然后抽的时候配合使用过滤烟嘴烟具,这样的话也能有效的减少烟草对您身体的伤害。

扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”。 当你有想吸烟的冲动时,可以用喝茶来控制,可以喝一些清肺解烟毒的茶,对戒烟起到事半功倍的效果。

——为了自己,为了家人的健康,请您不要抽烟了!

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