大便次数多是什么原因 大便次数多怎么办

每个人每一天的大便次数都是不一样的,有的人一天一次,有的人一天两次,还有的人一天三次,但是一般情况下,每人每天最多三次,如果您的大便次数多的话就要小心了, 您知道大便次数多是什么原因吗?您知道大便次数多怎么办吗?如果您的次数多的话,就来看看如何调理吧。

大便次数多是什么原因

大便次数多肯定是哪里出现了问题,有可能是因为细菌感染的,也有可能是肠道出现了问题,还有就是因为到了夏天,天气热,吃的凉的东西多了,那就来看看具体的原因是什么吧。

1、细菌感染

人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢,会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐。

2、饮食贪凉

立夏过去了,就已经正式到了夏天的,很多怕热的人开始吃起了冷食,吃多了的话,肠胃太过刺激,导致肠胃不适,引起自己的大便次数增多,所以夏天一定不能吃太多的冷食或者冷饮的。

3、病毒感染

人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻,如:感染轮状病毒、诺瓦克病毒,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

4、食物中毒

由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特点是患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

5、消化不良

饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、返酸、烧心、嗳气等症状。

很多人事因为长期的胃部不好,胃功能下降了,导致消化的功能非常差,所以吃了多少食物都会排出去,吸收不了任何的影响,所以这个时候您需要调理好自己的胃。

大便次数增多是怎么回事

生活中很多人被便秘所困扰,而还有一部分人则被频繁的上厕所而困扰,但大便次数多是怎么回事的问题大部分患者都不了解。

这部分人经常会出现有频繁跑厕所的情况,因此了解大便次数多是怎么回事非常重要,只有这样才可以根据原因进行彻底的治疗。长时间频繁的上厕所不仅不利于肛肠健康,甚至还有可能会诱发其他病症。

1.肛窦炎

患有肛窦炎是导致患者频繁上厕所的原因,这部分患者不仅存在有大便次数多的情况,同时在每次排便之后还会伴有肛门下坠的感觉。

这些都是肛窦炎的常见症状,而且肛窦与肛瓣发炎也叫肛隐窝炎,如果没有及时治疗的话就会进一步发展为肛周脓肿。这部分患者在平时生活中会经常性的出现腹泻症状,服用止泻药无用。

除了肛窦炎之外,患有直肠炎的患者同样会出现有大便次数增多的情况,而且患者的病程普遍比较长。不管是肛窦炎还是直肠炎,及时治疗是关键。

2.肠道功能紊乱

如果肠胃功能出现紊乱情况的话,同样会导致患者出现有大便次数增多的情况。而导致肠胃功能紊乱的原因有很多,其中最常见的就是饮食方面的因素。

如果长时间食用一些辛辣、油炸、高糖类食物的话,就会因此而影响胃肠道健康,并且因此导致腹泻。当然导致肠胃功能紊乱的原因除了饮食之外,也不能排出结肠炎的可能。

因此专家特别提醒,在平时生活中必须要注意饮食的合理安排,任何可能会危害胃肠道健康的饮食习惯都应该尽量避免。

3.胃肠炎

相较于其他季节而言,大便次数多的情况在夏季最为常见,专家指出这与夏季炎热的气候有着很大的关系。

除此之外夏季的饮食也是导致大便次数增多的原因,因为夏季是胃肠炎的高发期,一旦患病就会导致胃肠道功能紊乱,并且导致腹泻。而胃肠道多半由于细菌及病毒等感染所致,因此在夏季必须要注意饮食的卫生。

尤其是一些喜欢在夏季去海边吃海鲜的人,更应该注意食物的卫生,除了要彻底清洗之外同时还应该不要吃生食。在大便次数多是怎么回事的问题上,细菌感染是常见的因素之一。

4.高脂肪食物

现代人的饮食通常以高脂肪、高热量为主,长期这样的饮食结构不仅容易导致肥胖,同时还会严重影响胃肠道健康从而导致腹泻。而且含脂肪多的食物除了不容易消化之外,还具有滑肠的作用,腹泻期间如果继续食用的话势必会导致症状更加严重。

以上这些都是大便次数多是怎么回事的主要原因,了解原因之后就要注意做好相对应的防护措施。比如像合理安排饮食,注意饮食卫生等,以此来保证胃肠道健康。

大便次数多怎么办

1、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,如果是排便困难可以配合服用奘灵水苏糖,腹部按摩或转腰,让奘灵水苏糖在肠胃振动,加强通便和清肠的作用。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。

3、饮食中必须有适量的纤维素。

4、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。

5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

6、每晚睡前,按摩腹部,早起培养定时排便的习惯。

(1)排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食,如大米粥、藕粉、面片等。

(3)拉肚子完全停止时,可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛,也应少量多餐。

(4)肠道发酵作用过强时,可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物,如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等,少吃刮菜食,因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时,可吃些淀粉类食物,如土豆、芋菜、米、面等。

(5)每天都应吃些维生素C含量丰富的食品,如鲜菇、菜汁、西红柿汁,有条件的可用维生素C强化的果汁。

(5)发病初期,饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则,一般以清淡流质食物为宜,如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期,这时需要暂时禁食,脱水过多者还需要输液治疗。

适宜食物

1、发病初期:米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等;

2、症状缓解后:大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等;

3、拉肚子基本停止后:面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。

饮食禁忌

1、早期禁用牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重拉肚子。

2、拉肚子基本停止后仍应适当限制含食物纤维的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。

3、禁烟,忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。

结语:看了上文的详细介绍,您应该知道导致自己大便次数增多的原因是什么了吧,有的人是因为自己的习惯不好引起的,有的人是因为某些疾病引起的,不管是什么原因,都要及时调理的,文章中的调理的方法一定要用起来哦。

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